BP 銀髮健康管理手環

Osmile BP500
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Osmile BP500

原價 $ 7,999 / NTD
特惠價 $ 6,999 / NTD

Osmile BP500 心率/壓力健康管理商務腕錶
24小時心率趨勢圖心率超標提醒

24小時壓力監測趨勢圖 
壓力校正 減少測量誤差 
運動心率數據參考 
睡眠監測
久坐提醒
喝水提醒
吃藥提醒

 
  • 顏色
  • 皮革咖啡
  • 皮革黑
  • 鋼帶黑
  • 鋼帶銀
購買數量:



Osmile BP500   心率/壓力健康管理商務腕錶
 
Osmile BP500 健康管理功能:
24小時心率趨勢圖心率超標提醒
24小時壓力監測趨勢圖 
壓力校正 減少測量誤差 
運動心率數據參考 
睡眠監測
久坐提醒
喝水提醒
吃藥提醒

Osmile BP500 智慧手環並非醫療器材,並非用於診斷疾病狀況。測量結果僅供參考,請勿根據測量結果調整藥物。請按醫師的規定服藥,只有醫生才有資格診斷及治療疾病。所有數據僅供參考不應做為醫療診斷之用途。

Osmile BP500  運動管理功能:
計步器
運動時間計算
跑步距離計算
卡路里消耗計算
運動碼錶
GPS 地圖運動追蹤
 
Osmile BP500 其他貼心服務:
鬧鐘震動提醒 
來電震動提醒
訊息震動提醒 (Text, Line, FB, WeChat, QQ, Twitter, Linkedin, WhatsApp, Instagram, Snapchat, Skype, Gmail)
倒數計時服務
美麗自拍服務
尋找手機服務
手機忘帶提醒服務
轉腕顯示螢幕
5種錶面可供切換
 
Osmile BP500 規格 :
型號 : Osmile B500
藍芽IC : Nordic N52832
心率感應器 : EverLight PD70
三軸傳感器:LIS3DH
無線傳輸 : 藍牙4.0
系統需求 : Android 4.3含以上 ; iOS 8.0以上
螢幕尺寸 : 1.3” OLED彩色觸控螢幕
手錶尺寸 : 260 * 46.8 * 11.7 (mm)
手錶 : 重量 60 g
手環錶帶材質(錶): Leather
手錶機身材質 : Leather +PC+合金
電池容量 : 180 mAh聚合物鋰電池
充電電壓 : 5V
充電方式 : 吸附式充電
充電時間 : 2小時
使用時間 : 約 10 天 (視使用情況)
待機時間 : 30 天 
手環顏色 : 皮革咖啡, 皮革黑, 鋼帶黑, 鋼帶銀
防水等級 : IP68
環境溫度 : - 10 - 50°C
保固時間 : 12個月
NCC No:CCAJ19LP5CA0T0


配件資訊 : 手錶, USB吸附式充電線, 說明書, 保固書, 售後服務教學卡

Osmile 智能手環, 智慧手環, 運動手環, 藍芽手環, 專業製造廠商。

運動的好處
消耗身體過多的熱量,幫助減肥或維持適當體重 
增強心肺功能,促進血液循環 
減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會 
增強身體抵抗力,減低患病的機會 
強壯骨骼,預防骨質疏鬆症 
幫助改善身型,強壯肌肉 
幫助舒展筋骨,減少腰酸背痛 
增加身體及關節的柔軟性,使人更靈活,減少受傷的機會 
使睡眠更佳,得到更充分的休息 
令人更有活力、更精神及更醒目,學習及工作更有效率 
幫助鬆弛神經,清除讀書或工作帶來的精神壓力 
幫助增加持久力,鍛鍊堅強意志,勇於面對挑戰 
幫助增加自信心,建立健康的自我形象 
提供與家人或朋友一起分享樂趣的機會,促進大家的感情
提供認識新朋友的機會及於群體活動中學習合作精神 
解悶、消磨時間
帶給你開心、有趣、好玩、刺激的感覺 

讓你學習到更多技能,這些技能更可能畢生受用

健身八法 
所有的運動,包括遠足、游泳、踏單車、跑步、球類等均能增加熱量消耗,收緊肌肉, 令身材更健美。不過,多數運動都受到某些客觀條件,例如:場地、工具、技術、同伴 等的限制,叫人不能持久切
地實行。這裡介紹你一個簡單的運動方式,既沒有上述限制,又能收健身之效──健身八法── 早晚八分鐘的健美運動。
1. 收緊腹肌 

  向上及同時向內收縮腹肌,按著數五下。放鬆,然後重複。 

2. 左右彎 

  兩腳分開站著,左手過頭彎曲,身體向右彎曲三次。再站直,重複向左邊 彎曲三次。 

3. 頸部運動 

  頭部轉向一邊,慢慢低垂至胸部,同時轉動至另一邊抬起來,然後向後望 地面,在另一邊肩膊重複進行。 

4. 雙臂打圈子 

  雙臂在身邊垂直,慢慢用臂划個大圓圈,同時深深吸一口氣,雙臂伸直至 頭頂為止,以反方向進行,同時把氣呼出,雙掌慢慢放下。 

5. 收緊腿肌 

  雙手叉腰,然後盡力向頭頂伸直。雙手放下再叉腰,上身向前屈,用手觸 腳趾,但須保持雙膝直立。再把雙手放回腰部,然後伸直站

立。重複進 行。 

6. 坐地觸踝 

  仰臥,雙臂向頭頂仲直,上身坐起,伸手觸及兩踝或腳趾。再臥下重複進行。 

7. 抱膝運動 

  直立,提起右腿緊靠胸部。用雙手抱著膝蓋,拉向自身,隨即放手,讓腳落 地,另一腳亦照樣進行。 

8. 伸展運動 

  坐地,盡量將兩腿分開,雙手放腦後,手指互相扣緊。上身向前屈,用左 肘觸及右膝,再用右肘觸左膝,重複進行。 

「健身八法」主要助你伸展筋骨,收緊腹部和雙腿肌肉,對於減肥或活動量少的人士, 一些較劇烈的運動仍不可缺。 每天花一點時間讓你健康又美麗。

衛生福利部國民健康署保健科醫學小常識分享:

三高你和我

一、認識三高疾病


(一)高血壓

血壓有2種表現法:              

1、收縮壓:收縮壓,是當心臟收縮把血液打到血管所測得的血壓。

2、舒張壓:舒張壓,是心臟在不收縮所得的壓力。
 

高血壓分類表:

分 類

收縮壓

(毫米汞柱mmHg)

舒張壓

(毫米汞柱mmHg)

正常血壓

<120 和 <80

高血壓前期

(警示期)

120-139 或 80-89

第一期高血壓

140-159 或 90-99

第二期高血壓

≧160 或 ≧100


(二)高血糖

由於胰臟分泌的胰島素「不足」,或「無法發揮適當功能」,血液中的葡萄糖無法充分進入細胞內,導致血中存留的葡萄糖濃度升高,同時可能有部份的葡萄糖排入尿中,即是所謂的「糖尿病」。
 

血糖檢測結果與處理建議如下圖所示 :

血糖檢測值

判讀

處理建議

空腹8 小時血糖值<100mg/dl

正常

至少3 年檢查血糖一次

空腹8 小時血糖值100~125mg/dl

糖尿病

前期

至少1 年檢查血糖1 次。

 

空腹8 小時血糖值≧126mg/dl

糖尿病

應儘快接受更進一步的檢查和治療。


(三)高血脂

血液中的總膽固醇過高,三酸甘油酯(俗稱中性脂肪)濃度偏高,高密度脂蛋白濃度偏低及低密度脂蛋白濃度偏高等,任一異常均可稱為高血脂或血脂異常。

血脂正常值:

1、總膽固醇低於200mg/dl

2、三酸甘油脂酯低於200mg/dl

3、低密度脂蛋白低於130mg/dl

4、高密度脂蛋白高於35mg/dl
 

二、誰是嫌疑犯~三高高危險群

(一)高血壓:有高血壓家族史、肥胖、其他如:運動量不足、過度飲酒、抽菸、壓力及鈉鹽或脂肪攝取過多等。

(二)高血糖:有糖尿病家族史者、糖尿病前期者、年齡≧45 歲、體重過重(BMI≧24)及肥胖(BMI≧27)、缺乏運動、患有高血壓或高血脂。

(三)高血脂:飲食不當(高熱量、高膽固醇、高飽和脂肪酸類的食物)、肥胖、運動量不足、壓力、吸菸及家族性遺傳等。


三、健康Q & A

(一)問:許多人天天量血壓都正常,到了醫院卻發現血壓太高,或為何還是引發中風、心肌梗塞?

答:

1、血壓值會隨著測量的時間、所使用的血壓計及當時的身體狀況,而有不同的數值,如有問題,應請教醫師。

2、高血壓是罹患腦中風、心肌梗塞的的重要危險因子,此外年齡(男性≧45歲、女性≧55歲)、糖尿病、心臟病、高血脂症、肥胖、吸菸、酗酒、嗜吃含鹽分高的食物、咖啡及茶、家族史等都是誘發腦中風、心肌梗塞的危險因子。

(二)問:糖尿病除了需要控制血糖外,為什麼也要控制血脂跟血壓呢?

答:糖尿病人的血糖未控制好,隨著時間及疾病的進展,會傷害大、小血管及神經系統等。控制血糖、血脂、血壓值於理想範圍內,可以有效降低或延緩糖尿病併發症的發生。

(三)問:一般高血脂好像不會有症狀,那怎麼知道自己是否有這方面的問題呢?

答:高血脂初期並沒有症狀,全民健康保險成人預防保健服務(40歲-64歲每3年1次,65歲以上每年1次),提供的健康檢查,包含有血脂濃度的檢查。如果是高危險群,或年齡已達40歲以上,請記得定期檢查血脂濃度。

(四)問:避免高血脂、高血糖、高血壓的問題飲食方面要注意些什麼?

答:飲食原則如下:均衡攝取各類食物,少鹽、少糖、少油,多吃蔬菜,少吃動物性油脂與內臟,多攝取含高纖維的食物,儘量避免吃精製糖類或加糖的食物,烹調方式宜用清蒸、水煮、清燉、燒、烤、涼拌等烹調方式及儘量避免喝酒。


資料來源:

衛生福利部國民健康署

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