Osmile SEN1 銀髮血氧錶

銀髮血氧錶 ！居家防疫好幫手！

過度擔心害怕與生活自律，從醫學、照護學、心理學等多層面來看，都會衍生出對高齡者的不良影響

因為如果總是窩在家裡鮮少與人交談、飲食也一切從簡，甚至變得有一餐沒一餐，雖然降低了染疫的風險，卻可能造成心理或其他健康方面的危害

飲食上，設法提升肌肉量與免疫力

要特別重視蛋白質的攝取，以體重來說，1公斤建議攝取1至1.5公克蛋白質，60公斤的大人每天就要攝取60~90公克蛋白質。另外要注意加強咀嚼力以及牙齒清潔。

運動方面，訓練平衡感、預防跌倒

大人們除了在家適度伸展作體操之外，也可以請家人或朋友幫忙，透過網路媒體搜尋自己喜愛的運動影片並互相分享給朋友，才不至於與外界隔絕零互動。

Osmile SEN1 血氧錶是疫情期間 銀髮族居家防疫的好幫手！

操作簡單帶著就好！鼓勵銀髮族在家多運動, 時時關心自己的健康指數！

Osmile SEN1 健康管理功能如下：

1. 全天候心率數據
2. 血氧監測 
3. 睡眠監測
4. 快走監測
5. 卡洛里消耗計算
6. 跑步距離計算
7. 久坐震動提醒
8. GPS 地圖追蹤

Osmile SEN 1 智能手環並非醫療器材無宣稱療效，並非用於診斷疾病狀況。測量結果僅供參考，請勿根據 Osmile SEN1 測量結果調整藥物。請按醫師的規定服藥，只有醫生才有資格診斷及治療疾病。

所有數據僅供參考不應做為醫療診斷之用途。

此產品並非醫療器材。

其他服務：

1. 鬧鐘震動提醒

2. 來電提醒

3. 訊息提醒

4. 手環防丟

5. 遙控自拍

6. 抬手螢幕自動顯示

Osmile SEN 1 硬體特色如下：

1. 0.96’ OLED 彩色顯示屏

2. 解析度：160 * 80

3. 觸控切換介面

4. 各種模式震動提醒 

5. 電池容量：100 mAh

6. 充電時間：1 - 1.5小時

7. 使用時間：3-5天

8. 待機時間：約7天

9. 主機尺寸：4.2 cm * 2 cm * 1 cm

10. 錶帶加主機尺寸：24.6 cm * 2 cm * 1 cm

11. 主機重量：20g 

12. 錶帶材質：硅膠

13. 可選顏色：黑

14. 防水等級：IP67（生活防水、洗手、雨中跑步沒問題，不可帶下水游泳或洗熱水澡）

15. 保固12個月（非人為損壞）

配件：1. Osmile SEN1 手環 2. 說明書 3.保固書 4. 售後教學服務卡

注意事項： 

Osmile SEN1 防水等級：IP67（生活防水、洗手、雨中跑步沒問題，不可帶下水游泳或洗熱水澡）

Osmile SEN1 手錶不使用時需三個禮拜充一次電

Osmile SEN1 不可穿戴手錶洗澡或游泳 (因洗澡或游泳導致手錶故障不在保固範圍內）

Osmile SEN1 為您的健康把關！

7個適合銀髮族的室內運動

美國研究發現，運動可以保持免疫系統的年輕和效率。在規律運動的老人中產生免疫性T細胞的胸腺，明顯大於無運動的老年人，甚至與年輕人相當！物理治療師提醒，胸腺從20幾歲就開始縮小，快培養終身運動的習慣永不遲。

「要活就要動」點出了運動與長壽的關係，而老人運動的好處有健全免疫系統、堅固骨骼、使平衡更好、活化大腦連結，預防失智改善認知功能。

四類運動：有氧、肌力、平衡與柔軟度不可少

運動分為有氧運動、肌力訓練、平衡運動及柔軟度運動等四類，每一種重要性都相等。有氧運動主要在訓練整體健康和耐力；肌力訓練能強化肌肉和骨骼，平衡運動可增強維持平衡的肌肉，預防跌倒；柔軟度運動則能增加活動角度減少僵硬。

防疫期間 7 個適合銀髮族的室內運動

1.快走(有氧運動)：

與慢跑相比，是低強度有氧運動，可提高心率和肌肉使用。對膝蓋或腳踝無力的人，快走是更佳選擇。

2.固定式自行車(有氧運動) :

是有氧運動的一種很好的形式，不會對關節產生傷害。

3.深蹲 (肌力及平衡訓練)

4.太極拳 (平衡、靈活度訓練)

5.手臂舉重 (肌力訓練) 增強上背部和肩膀肌力。

6.健身體操 (肌力平衡訓練)

7.伸展 (伸展所有肌肉保持靈活度，防止關節僵硬)